W Starachowicach wraca Onkobieg. Ruch i profilaktyka znów razem

W Starachowicach znów zbierają się wokół biegu, który ma więcej wspólnego ze zdrowiem niż ze sportową rywalizacją. To jedna z tych inicjatyw, w których liczy się nie tylko tempo, ale też pamięć o profilaktyce i wsparcie dla osób leczonych onkologicznie. Lokalna odsłona Onkobiegu wraca po raz piąty, a wraz z nią prosta myśl, że nawet niewielki wysiłek może mieć duże znaczenie. Organizatorzy liczą na udział rodzin, pacjentów, pracowników ochrony zdrowia i wszystkich, którzy zwykle odkładają badania oraz ruch na później.

• Piąta starachowicka odsłona w większej ogólnopolskiej akcji
• Bieg, marsz albo spokojny spacer zamiast sportowej presji
• Można dołączyć także z innego miejsca

Piąta starachowicka odsłona w większej ogólnopolskiej akcji

Powiatowy Zakład Opieki Zdrowotnej w Starachowicach ponownie będzie gospodarzem lokalnego biegu organizowanego w ramach 19. Onkobiegu – Razem po zdrowie!. To już piąta starachowicka edycja, a sama inicjatywa od lat łączy aktywność fizyczną z edukacją zdrowotną i solidarnością z pacjentami onkologicznymi. Za przedsięwzięciem stoi Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma, które działa nieprzerwanie od 2008 roku.

Tegoroczne hasło brzmi: „Twój ruch wyprzedza chorobę. Nie odkładaj go na potem”. To nie slogan do pustego powtarzania, ale przypomnienie o zwyczajach, które naprawdę mają znaczenie – ruchu, badaniach i czujności wobec sygnałów wysyłanych przez organizm.

„Onkobieg to nie tylko bieg, ale także wsparcie i solidarność z osobami mierzącymi się z chorobą” – podkreśla Kamil Dolecki, prezes Stowarzyszenia Sarcoma.

Organizatorzy zwracają uwagę, że wydarzenie ma też wymiar edukacyjny. Chodzi o to, by profilaktyka przestała być odkładana na bliżej nieokreślone „potem”, bo w chorobach nowotworowych właśnie czas bywa najcenniejszy.

Bieg, marsz albo spokojny spacer zamiast sportowej presji

Główna część Onkobiegu tradycyjnie odbędzie się przy Narodowym Instytucie Onkologii w Warszawie . Równolegle zaplanowano biegi towarzyszące w Starachowicach, Szczodrem i Siedlcach. Wszystkie starty ruszą 13 września 2026 roku o godzinie 11:00 i potrwają 60 minut.

W tym czasie uczestnicy mogą pokonać dowolny dystans. Nie trzeba ścigać się z innymi ani udowadniać kondycji. Można biec, maszerować albo po prostu iść szybkim krokiem. Taki format sprawia, że wydarzenie pozostaje otwarte także dla osób, które nie czują się pewnie na klasycznym starcie ulicznym, a chcą dołączyć do akcji w spokojniejszej formie.

„Aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, niepalenie tytoniu czy regularne badania profilaktyczne to działania, które mogą zmniejszać ryzyko wielu chorób” – zaznacza Ewa Styś ze Stowarzyszenia Sarcoma.

Dla Starachowic to nie jest wyłącznie sportowy punkt w kalendarzu. Wydarzenie od lat łączy lokalny ruch z prostym, ale ważnym przekazem: profilaktyka nie zaczyna się dopiero wtedy, gdy pojawia się problem. Zaczyna się dużo wcześniej.

Można dołączyć także z innego miejsca

Organizatorzy przewidzieli również formułę wirtualną. To rozwiązanie dla tych, którzy nie dotrą na miejsce, ale chcą włączyć się do akcji na własnych zasadach. Wystarczy w dniu wydarzenia, między 7:00 a 12:00, zrealizować zadeklarowany dystans podczas godzinnej aktywności fizycznej w dowolnym miejscu.

To ważne zwłaszcza dla osób spoza regionu, ale także dla tych, którzy wolą spokojny spacer po osiedlu, leśną ścieżkę albo trasę wokół domu. Onkobieg nie wymaga wielkiej sceny ani specjalnego zaplecza. Wystarczy decyzja, by się ruszyć.

Zapisy prowadzone są wyłącznie przez stronę internetową Onkobiegu. Rejestracja potrwa od 20 maja do 5 sierpnia 2026 roku albo do wyczerpania pakietów startowych. Powiatowy Zakład Opieki Zdrowotnej w Starachowicach, jako partner misyjny i gospodarz lokalnej odsłony, zachęca do udziału mieszkańców miasta i regionu.

Dla wielu osób to może być najprostszy możliwy gest – godzinny ruch, kilka kilometrów, chwilę uwagi dla własnego zdrowia. W tym wydarzeniu właśnie o to chodzi najbardziej.

na podstawie: Szpital Starachowice.