Fala upałów w Starachowicach. Woda to nie wszystko, liczy się także cień

Wysoka temperatura szybko zamienia zwykły dzień w test dla organizmu i codziennej ostrożności. W Starachowicach szczególnej uwagi wymagają osoby starsze, samotne, przewlekle chore oraz osoby z niepełnosprawnościami. Zagrożenie dotyczy także dzieci, zwierząt i uczestników wydarzeń organizowanych na świeżym powietrzu. Rekomendacje Wojewody Świętokrzyskiego przypominają, że podczas upałów liczy się nie tylko picie wody, lecz także ograniczenie słońca, dostęp do chłodnego miejsca i czujność na ryzyko pożaru.

• Osoby wymagające wsparcia potrzebują wody i chłodnego miejsca
• Wydarzenia i wypoczynek wymagają dodatkowych zabezpieczeń

Osoby wymagające wsparcia potrzebują wody i chłodnego miejsca

Upał może prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego. W przypadku osób przewlekle chorych wysoka temperatura może dodatkowo pogorszyć stan zdrowia. Dlatego warto monitorować sytuację osób, które mieszkają samotnie albo potrzebują pomocy w codziennym funkcjonowaniu.

Sama prośba o to, by ktoś „uważał na siebie”, może nie wystarczyć. Pomoc powinna oznaczać także zapewnienie dostępu do wody pitnej oraz możliwość odpoczynku w chłodnym lub zacienionym pomieszczeniu.

Podstawowe zalecenia na czas wysokich temperatur obejmują:

• regularne picie wody,
• ograniczenie przebywania na słońcu, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia,
• noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży i nakrycia głowy,
• korzystanie z chłodnych oraz zacienionych miejsc,
• zwracanie uwagi na osoby starsze, samotne i wymagające wsparcia.

Podobnych zasad wymagają zwierzęta. Nie wolno zostawiać ich w zamkniętych pojazdach, nawet na krótko. Zwierzęta domowe i wolno żyjące powinny mieć dostęp do wody, natomiast zwierzętom domowym i hodowlanym trzeba zapewnić także zacienione, przewiewne miejsce.

Powiązany artykuł

Nadchodzący upał może skończyć się tragedią - Policja wskazuje pułapki

Wydarzenia i wypoczynek wymagają dodatkowych zabezpieczeń

Organizatorzy wydarzeń odbywających się podczas wysokich temperatur powinni zapewnić uczestnikom wodę, miejsca zacienione oraz odpowiednie zabezpieczenie medyczne. Przy ekstremalnym upale rozsądne może być ograniczenie programu, przełożenie wydarzenia albo jego odwołanie. Takie decyzje zmniejszają ryzyko zasłabnięć i poważniejszych konsekwencji zdrowotnych.

Podczas wypoczynku nad wodą zalecane jest korzystanie wyłącznie ze strzeżonych kąpielisk oraz stosowanie się do zaleceń ratowników. Wysoka temperatura nie zmienia zasad bezpiecznego zachowania nad wodą, a dodatkowe zmęczenie lub odwodnienie może zwiększyć ryzyko wypadku.

Upały podnoszą również zagrożenie pożarowe. Mieszkańcy powinni śledzić informacje o sytuacji i przestrzegać zakazów dotyczących używania otwartego ognia na terenach leśnych, przyległych do lasów oraz na terenach uprawnych. Szczególną ostrożność trzeba zachować także w innych miejscach, w których może dojść do szybkiego rozprzestrzenienia się ognia.

Bieżące ostrzeżenia meteorologiczne i komunikaty dotyczące postępowania podczas upałów są publikowane na stronach internetowych, w mediach społecznościowych oraz za pośrednictwem systemów powiadamiania SMS. Wojewoda Świętokrzyski zaleca także odpowiedzialne korzystanie z wody i energii elektrycznej.

na podstawie: Urząd Gminy w Mircu.